六项特色,把放松这件事理顺

从打开页面到关掉手机,每一步都替你想过,点开就是放松的开始

单条一到五分钟

通勤路上、排队间隙、午休十分钟都能刷几条,不用腾出大块时间,碎片时间也能放松。

竖屏原生拍摄

画面按竖屏构图拍摄,手机竖着拿就是满屏,不用横过来或者来回翻转,地铁上看也不占地方。

治愈系内容为主

不追求强冲突与快节奏,内容以慢生活、手作与日常记录为主,看完心情会松下来一些。

作者与拍摄信息公开

每条视频附创作者、拍摄地点与器材信息,看到喜欢的风格可以顺着作者一路看下去。

播放页干净无贴片

正片开始前没有长贴片,播放途中不插浮层,三分钟的视频就是完整的三分钟。

观看进度多端接续

手机看到一半换平板或电脑,播放位置与字幕设置自动接上,通勤路上停下的地方回家能续上。

精选短视频合集

按类型与场景整理的合集,刷完还能顺着作者找同类

手作
4 分 12 秒

捏一只陶瓷小猫:从拉坯到上釉的完整过程

全程无解说,只有陶轮转动与手指按压的声音,最后出窑那一刻的成色挺治愈。

286.4万 22.1万
手作慢时光 陶艺记录 青柠视频
美食
3 分 08 秒

一人食的番茄意面:下班后十五分钟搞定

从煮面到收汁一步不落,火候与调味都标在画面上,跟着做基本不会失手。

264.7万 20.8万
下饭美食 一人食 青柠视频
萌宠
1 分 46 秒

橘猫的午后晒太阳:一条几乎没剧情的日常

镜头就架在窗边,猫从打哈欠到睡着,全程只有风声和远处的车流,看着特别放松。

248.5万 19.6万
萌宠日常 窗边记录 青柠视频
旅行
5 分 20 秒

清晨的老街:一个人散步的四公里

天刚亮的时候出门,街上几乎没人,镜头跟着脚步走完四条巷子,环境声保留得很完整。

218.6万 17.2万
旅行散步 城市清晨 青柠视频
治愈
2 分 30 秒

雨天的窗边:一杯热茶与外面的雨声

没有一句台词,只有雨打在玻璃上的声音,镜头安静地拍了半小时里的一小段。

186.9万 14.8万
治愈系 雨声白噪音 青柠视频
生活
3 分 45 秒

把出租屋的小阳台收拾了一遍,种了三盆绿植

从清理旧物到摆上花盆,整个过程拍得很细,收拾完之后坐进去喝杯水的那一刻挺舒服。

164.3万 12.9万
生活记录 阳台改造 青柠视频

更新动态

内容上新、专区调整与播放体验优化的近期记录

2026-11-14

治愈系专区上新十八条,附拍摄手记

十八条治愈系短视频今日上线,每条都配了作者的拍摄手记,从取景想法到现场环境音都写到了。

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2026-11-13

手作慢时光合集更新,补进六条陶艺记录

合集补进六条陶艺与编织类视频,从材料准备到成品展示全程记录,节奏慢但很治愈。

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2026-11-12

下饭美食专区调整,按用餐时段重新分类

专区按早餐、午餐、晚餐与夜宵重新做了分类,挑视频的时候可以直接按当时的时间段来找。

查看详情 →
2026-11-11

视频详情页补充拍摄地点与器材信息

拍摄地点、机身镜头与环境音处理方式逐项列出,看视频的时候能对上画面里那些细节。

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2026-11-10

收藏夹支持自定义分组,按类型或场景命名

可以按治愈、手作、美食或自己的观看计划给收藏分组,攒了几百条的时候也不再挤在一个列表里。

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2026-11-09

观看进度同步精度提升,续看精确到秒

同一账号在手机、平板与电脑间切换时,播放位置与字幕设置都会自动接续,不必重新拖动。

查看详情 →

常见问题

关于解压短视频、拍摄方式与观看习惯的高频疑问解答

什么样的短视频算“治愈系”或“解压”?
  • 通常是节奏偏慢、冲突很弱的内容,比如手作过程、日常记录、自然风景与宠物日常。
  • 声音的处理很关键,环境声、白噪音与轻音乐往往比台词更能让人放松下来。
  • 画面色调偏柔和的视频更容易让人感到舒服,高饱和与快剪反而会让人更紧绷。
  • 时长通常控制在一到五分钟之间,看完不会有“被塞了很多信息”的疲惫感。
  • 没有强情节并不等于没内容,很多治愈系视频的信息藏在细节与动作里。
为什么这类短视频大多是竖屏拍摄的?
  • 手机是主要观看设备,竖屏全屏观看不需要翻转手机,单手操作也更方便。
  • 竖屏的横向空间有限,拍摄时会把主体放在画面中间,特写与中近景用得更频繁。
  • 镜头运动也做了调整,竖屏更适合上下摇移,横向摇镜容易丢画面信息。
  • 竖屏构图在拍摄时就设计好,比横屏拍完再裁出来的画面更完整。
看解压视频时,声音应该怎么处理?
  • 建议戴耳机,环境声、雨声与翻页声这些细节,用外放很容易被环境噪音盖过去。
  • 如果只是想放松,可以把音量调低一档,声音作为背景存在就好,不必听得很清楚。
  • 部分视频提供纯环境声与配乐两个音轨,可以按当时的心情切换。
  • 睡前观看建议把音量控制在舒适范围,长时间大音量对耳朵并不友好。
  • 有些视频的解说音量偏小,可以单独把字幕打开,边看边听会更轻松。
  • 如果环境嘈杂,可以先看字幕版本,回家再戴上耳机重看一遍,感受会完全不同。
每天刷多久比较合适,会不会越刷越累?
  • 短视频容易让人忘记时间,建议给自己设一个大概的时长,比如二十分钟或者十条。
  • 如果发现自己越刷越烦躁,可以换到更慢的专区,或者干脆关掉手机去走一走。
  • 睡前刷视频要注意屏幕亮度,亮度太高反而会影响入睡。
  • 把刷视频当成休息的一部分,而不是填补所有空隙,会更容易保持放松的状态。
  • 收藏几条特别喜欢的,反复看同一段反而比不停往下翻更解压。
想自己拍这类视频,入门需要注意什么?
  • 先从固定机位开始,手机架稳之后画面会明显稳很多,观众也更愿意看完。
  • 光线比设备更重要,窗边的自然光往往比补光灯更柔和,成本也更低。
  • 声音单独录一遍会更干净,环境声可以在后期补录,也可以直接保留现场声。
  • 不要追求一次拍完,多拍几遍再选最好的一条,剪辑的时候会轻松很多。
  • 内容上先想清楚要记录什么,一条视频只讲一件事,比塞满信息更容易让人看下去。
  • 发布之前确认一下拍摄对象的授权,涉及他人的画面一定要取得同意。
睡前看这类视频,有什么需要注意的?
  • 把屏幕亮度调低,并开启深色背景,蓝光对入睡的影响会小一些。
  • 优先选声音偏轻、节奏偏慢的内容,避免看节奏太快或者情绪太强的视频。
  • 设定一个停止时间,刷到点就放下手机,比“再看一条”更容易睡着。
  • 如果躺着看,注意手机与眼睛的距离,别把手机举得太近。
  • 看完之后留几分钟闭眼静一静,让情绪从内容里慢慢退出来。

同好留言

聊聊你在青柠视频刷到的那些让人放松的瞬间

青
青柠气泡水
2026-11-14 23:58
热议

这个社区的氛围是真的舒服,刷完不会觉得被塞了一堆信息,反而松下来了。

陶
陶艺小作坊
2026-11-14 23:24
好评

捏陶那条真的好看,全程没台词但一点都不闷,陶轮转动的声音太解压了。

下
下饭视频党
2026-11-14 22:50
热议

美食专区按用餐时段分类之后太实用了,中午点开就是午饭合集,不用乱翻。

橘
橘猫饲养员
2026-11-14 22:16
精彩

猫在窗边晒太阳那条我看了三遍,全程没剧情,但就是很想一直看下去。

雨
雨天不出门
2026-11-14 21:42
好评

雨声那条太适合睡觉前听了,戴耳机放在旁边,比白噪音 App 还自然。

多
多屏切换党
2026-11-14 21:08
好评

手机看到一半回家打开平板直接接上,连倍速都没变回去,确实省心。

阳
阳台改造中
2026-11-14 20:34
讨论

阳台改造那条看完手痒了,周末也打算把自己的小阳台收拾一下。

耳
耳机党阿哲
2026-11-14 19:58
理性

建议在视频详情页标一下音轨类型,有些是纯环境声,有些加了配乐,戴耳机之前想先知道。

通
通勤刷几条
2026-11-14 19:23
理性

单条时长标得清楚,地铁上刷三条正好到站,时间安排得很准。

窗
窗边发呆协会
2026-11-14 18:47
热议

窗边发呆那个合集太对胃口了,就是不讲话、不动,安安静静看一会儿。

手
手工编织客
2026-11-14 18:11
好评

编织那条拍得很细,手指的动作都看得清,跟着做了一遍居然成功了。

三
三刷不腻
2026-11-14 17:35
热议

这条视频我已经刷了三遍,每次都能发现之前没注意到的细节,越看越放松。

收
收藏夹分类狂
2026-11-14 16:59
好评

收藏分组能自己命名之后清爽多了,按类型分好之后找视频快了不少。

夜
夜猫子小林
2026-11-14 16:23
好评

夜里刷视频把界面调暗之后确实不刺眼,连着刷几条眼睛也还行。

拖
拖进度条手
2026-11-14 15:47
讨论

希望加个十秒快退的按钮,有时候一个画面没看够想倒回去不太方便。

周
周末刷视频
2026-11-14 15:11
热议

周末一口气刷完一个合集,中间没有插页,这种体验确实比别处好太多。

午
午休十分钟
2026-11-14 14:35
理性

午休刷个两三条刚刚好,短视频在这一点上确实比长视频灵活。

投
投屏到客厅
2026-11-14 13:59
好评

投到客厅电视上画质没掉,风景类视频在大屏上看确实更有感觉。

半
半途不弃片
2026-11-14 13:23
理性

以前刷合集经常看一半就丢,现在进度记着,隔几天还能接上,好多了。

新
新用户报到
2026-11-14 12:47
好评

刚来几天,界面干净,内容比之前用的地方舒服,评论区氛围也挺友好。

搜
搜索型用户
2026-11-14 12:11
讨论

搜索能按作者筛就更好了,有时候只想看某位创作者的内容。

记
记录看到第几条
2026-11-14 11:35
理性

看到第几条能自动标出来,隔几天接着看的时候特别有用,不用自己记。

家
家庭一起看
2026-11-14 10:59
精彩

家里老人也喜欢看风景和宠物的短视频,字幕调大之后一起看也不费劲。

稳
稳定最重要
2026-11-14 10:23
好评

不追求花哨,能安安稳稳刷完几条视频就挺好,这点做到了。

假
假期连看
2026-11-14 09:47
热议

假期三天连刷几十条,中间没插页,这种体验确实比别处好太多。

台
台词控不跳过
2026-11-14 09:11
讨论

有些视频的旁白写得真好,听完还会倒回去再听一遍,越品越有味道。

原
原创党不搬运
2026-11-13 23:43
理性

社区对搬运管得比较严,原创作者发视频会更安心,这点挺重要。

卡
卡顿敏感
2026-11-13 23:07
讨论

晚高峰偶尔加载慢一点,其他时段都挺顺,总体能接受。

期
期待新功能
2026-11-13 22:31
催更

希望能加个观看时长统计,看看一个月到底刷了多少条。

耐
耐心型观众
2026-11-13 21:55
好评

慢节奏的视频也能找到,不是清一色快剪快切,这点挺好。

刷
刷视频不困
2026-11-13 21:19
热议

本来打算看两条就睡,结果一口气刷到第二十条,明天又要早起了。

移
移动数据党
2026-11-13 20:43
讨论

用流量看的时候选中间档,一小时消耗还能接受。

青
青柠味夏天
2026-11-13 20:07
好评

上学时候看过的一些记录类视频现在还能找到,画质还提升了,挺感慨的。

收
收藏夹爆满
2026-11-13 19:31
好评

收藏夹里攒了两百多条,慢慢看,估计看到明年都看不完。

评
评论区长文党
2026-11-13 18:55
精彩

每条视频下面都能看到很长的讨论,有些写得比视频本身还细。

网
网速有点慢
2026-11-13 18:19
讨论

希望清晰度能记住上次选的那一档,每次换设备都要重新调一遍。

书
书影对照读
2026-11-13 17:43
理性

看完视频再去读作者写的拍摄手记,两个放在一起对照,理解会更深一层。

光
光影练习生
2026-11-13 17:07
好评

这些视频的自然光用得很舒服,窗边的散射光确实比补光灯柔和。

镜
镜头语言课代表
2026-11-13 16:31
精彩

有些视频的固定机位看着简单,其实构图是想过的,画面很稳。

片
片尾不走
2026-11-13 15:55
讨论

片尾不要自动跳下一条可以吗,有些视频的配乐也想完整听完。

演
表演课代表
2026-11-13 15:19
好评

有些视频里的生活状态特别自然,一看就没在演,这种真实感很难得。

码
码率观察员
2026-11-13 14:43
理性

高清档的码率给得足,画面快速运动的部分也没看出明显的块效应。

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